2018-08-13から1日間の記事一覧

マタニティヨガとは？実際にやってみて感じた効果、おすすめの本やDVDも！

ヨガについて妊婦記録

マタニティヨガってよく聞くけど、どうなの？なんの効果があるの？ということで、実際にやった私が絶賛オススメしています。どんな効果があったか、家ではどんなDVDや本で実践したかということについても。